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Kursunterlagen Lehrgänge 2011

La preparazione fisica del lanciatore dalla pianificazione alle esercitazioni di forza.
09.10.2011, Tenero (SLV 501/11)
 Programma_corso_di_formazione_lanci_Swiss_Athletics
 1. Importanza della tecnica dai giovani agli evoluti
 2. Lallenamento condizionale della forza - tappe evolutive
 3. Dalla programmazione al piano strategico per lalta qualificazione

Videoanalyse: Anwendung, Gegenanzeigen, Wirkungen und Nebenwirkungen. Ein Lehrgang für Einsteiger
29.10.2011, St. Gallen (SLV 102/11)
 Programm SLV 102_11
 Aufnahmepositionen
 Auswertungsblatt Checklisten Analysenblätter
 Kriterien Checklisten
 Verarbeitung
 Checkliste Analysenblätter 1-10  

Konditionstraining aber wie? Technikorientiertes Athletiktraining in den Disziplinen Kugel und Diskus
30.10.2011, St. Gallen (SLV 103/11)
 Programm SLV 103_11
 Präsentation

Propriozeption: Eine Trainingsmethode für die Optimierung der koordinativen Fähigkeiten sowie Unfall-und Verletzungsprophylaxe
05.11.2011, Magglingen (SLV 104/11)
 Programm SLV 104_11
 Sensomotoriktraining 2011_4

Qualités et mouvements-clés par catégorie d'âge et discipline
05.11.2011, Aigle (SLV 402/11)

Prävention von Behandlung und Sportverletzungen und Überbelastungsschäden
 Programm SLV 105_11
12.11.2011, Basel (SLV 105/11)

Le secret du relais suisse / des écoliers aux actifs
20.11.2011, Aigle (SLV 403/11)

Die Gegebenheiten einer Turnhalle sinnvoll nützen: trainieren mit geringem Platz und geringem Material
20.11.2011, Solothurn (SLV 201/11)

Weitsprungtraining im Hochleistungsbereich (U20 - Aktivenklasse)
26.11.2011, Basel (SLV 107/11)
 Einblicke in das Training von Nelio Alfano Moura
 Leistungsvoraussetzungen und Testwerte Weitsprung
 Trainingsplanung Kraft Sprint Sprünge für Weitsprung

Marathonvorbereitung (Fortbildungskurs J+S)
26.11.2011, Huttwil (SLV 804a/11)

Mentale Trainingsformen: Integration und Anwendung im Trainingsalltag
03.12.2011, Ittigen (SLV 110/11)

Krafttraining im Bereich Mittel-/Langstrecken
04.12.2011, Magglingen (SLV 108/11)
 Kraftlehrgang für Mittel-Langstrecken - Handout

Gemeinsam erfolgreich! Von der 5x80m zur 4x100m Staffel
10.12.2011, Magglingen (SLV 202/11)
 Gemeinsam erfolgreich

Optimale Speertechnik zur Vermeidung von Ellenbogen-und Schulter-Problemen
11.12.2011, Magglingen (SLV 109/11)
 Anatomie        Verletzungen Schulter
 Speerwerfen optimale Technik & Prävention Handout1   
 Speerwerfen optimale Technik & Prävention Handout2 

Diagnostique de performance (POSTE et Test CNP). Clef de lecture
17.12.2011, Aigle (SLV 404/11)